Ученые вуза помогут пожилым людям сохранить профессиональное здоровье

Об  этом говорится в  статье «Личностная мобильность человека в  пожилом возрасте» ученых Уральского федерального университета Тамары Сергеевой, Натальи Глуханюк и  Георгия Борисова («Известия Уральского федерального университета». Сер.  1. Проблемы образования, науки и  культуры.  2019. Т. 25. №  3 (189). С. 193-201).

Увеличение продолжительности жизни и  рост доли пожилого населения привели к  тому, что начало нетрудоспособного пожилого возраста переносится с  60–65 лет на  более поздний срок. Перед наукой встает непростая задача  — определить, кого в  современном обществе можно отнести к  старшему поколению и  как обеспечить ему полноценную, динамичную жизнь, в  том числе и  профессиональную.

На  решение этой задачи направлен трехлетний проект «Личностная мобильность как предиктор сохранения профессионального здоровья в  пожилом возрасте», который реализуется в  УрФУ на  средства гранта Российского фонда фундаментальных исследований (РФФИ).

Исследование, проведенное доцентом кафедры общей и  социальной психологии УрФУ Тамарой Сергеевой, завкафедрой педагогики и  психологии образования УрФУ Анной Печеркиной и  студенткой департамента психологии Юлией Марениной, показало, что неработающие пенсионеры демонстрируют более низкие показатели профессионального здоровья, а  проявления нездоровья практически по  всем показателям находятся на  выраженном уровне.

Неработающие пожилые люди в  большей степени, чем работающие, осознают ухудшение самочувствия, соматовегетативные нарушения, снижение мотивации к  деятельности, монотонию. Кроме того, по  сравнению с  людьми предпенсионного возраста, они более склонны к  тревожности и  фрустрации.

В  ходе выполнения проекта «Личностная мобильность как предиктор сохранения профессионального здоровья в  пожилом возрасте» Тамара Сергеева и  Анна Печеркина выделили четыре группы мероприятий, укрепляющих профессиональное здоровье. Это просветительская работа по  формированию у  работников ценностей, знаний и  навыков здорового образа жизни; охрана труда; организация психоэмоциональной разгрузки и  формирование в  рабочем коллективе комфортного психологического климата; лечебная профилактика (ежегодные медицинские осмотры и  обследования, амбулаторное, стационарное и  санаторно-курортное лечение работников).

В  современной психологической науке все больше утверждается точка зрения, что старение  — это не  регресс и  угасание, а  скорее, продолжающееся становление человека, когда, реагируя на  трансформации внешней среды и  внутренние возрастные изменения, в  организме включаются многие приспособительные и  компенсаторные механизмы. Таким образом, пожилой человек может продолжать участвовать в  общественной жизни, работать и  передавать накопленный опыт.

Однако, как правило, люди старшего возраста не  готовы воспринимать старение как пору возможностей, адаптироваться к  меняющимся условиям жизни, вырабатывать адекватную им  жизненную стратегию, задействовать, опираясь на  высокую самооценку, свой трудовой потенциал. А  те, кто продолжает трудиться, часто неспособны проявить гибкость и  сопротивляются новым требованиям к  профессиональным и  личным качествам, противятся смене своего социально-профессионального статуса, формы трудовой занятости, рабочего места и  самой сферы деятельности. Другими словами, не  обладают необходимой мобильностью.

Если подробнее, под мобильностью в  психологии понимают открытость внешним изменениям, активность (физическую, когнитивную, социальную, профессиональную, досуговую), целеустремленность, самостоятельность, способность к  мобилизации в  ответ на  требования обновляющейся среды и  к  творческому саморазвитию, креативность, быстроту принятия решений, стремление передавать свой опыт и  компетенции молодежи и  приобретать новые, актуальные знания и  умения  — например, эффективного взаимодействия в  информационных потоках, коммуникации с  представителями разных социальных, профессиональных, этнических и  других групп.

Активный образ жизни в  позднем возрасте удовлетворяет потребность в  любви, привязанности, принадлежности, уважении. Физическая подвижность коррелирует у  пожилых людей с  более высоким уровнем самооценки, социальным оптимизмом. Физические тренировки и  компьютерные тренажеры улучшают когнитивную пластичность. Разнообразный досуг снижает риск возникновения деменции и  усиливает чувство психологического благополучия. Открытость опыту развивает кратковременную и  долговременную память. Вместе с  тем, оставаясь активным, нужно помнить о  нормативных возрастных изменениях в  организме, толерантно воспринимать старение и  соблюдать умеренность.

Мобильность, по  мнению исследователей УрФУ,  — это комплексная стратегия жизни, модель жизнедеятельности современного пожилого человека, «внутри» которой происходит понимание им  своих жизненных целей, углубление осмысленности жизни, самопринятие. Это позволяет сохранить личную целостность при изменяющихся условиях, ощущать реализованность, удовлетворенность и  даже счастье, способствует позитивным отношениям с  окружением, повышению качества жизни и  успешному старению.

Как отмечают ученые, мобильность выступает залогом профессионального здоровья  — такого состояния организма, которое обеспечивает компетентность и  работоспособность, профессиональную надежность.

«Несмотря на  признание основополагающей роли личностной мобильности, она остается наименее изученной как на  теоретическом, так и  на  эмпирическом уровнях. Непосредственно тема личностной мобильности пожилых и  вовсе не  исследовалась,  — объясняет интерес ученых УрФУ руководитель проекта Тамара Сергеева. —  Фундаментальные научные задачи нашего исследования  — изучить личностную мобильность пожилых людей и  лиц предпенсионного возраста в  разных вариантах профессиональной занятости  — полной, частичной, при выходе на  пенсию, при завершении трудовой биографии».

Конкретным результатом проекта будет программа сохранения профессионального здоровья пожилых людей, которые продолжают, завершают или уже закончили профессиональную деятельность.