12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом

12 октября во многих странах отмечается Всемирный день борьбы с артритом, который проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения с 1996, а в России – с 2006 года.

Артритом называют большую группу болезней суставов, которая включает более 100 диагнозов, самые распространенные из них – артроз и ревматоидный артрит.

Самое опасное, что в группу риска развития данного заболевания может попасть любой человек – от младенца до старца, но наиболее часто тяжелые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают работоспособных жителей планеты – в возрасте от 30 до 50 лет. Женщины страдают этим заболеванием в 5 раз чаще мужчин.

Артрит - воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничению движения, но и к инвалидности и утрате трудоспособности.

Причины появления болезни различны – повторяющиеся легкие травмы, открытые или закрытые повреждения суставов, при частом физическом перенапряжении или при генетической предрасположенности.

Развитие артрита провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перегрузка и даже курение.

Воспалительный процесс в суставе нарушает его структуру и функцию, что ведет к возникновению боли, тугоподвижности, отечности, и без должного лечения в конечном итоге приводит к необратимой деструкции сустава и инвалидизации пациента.

Ежегодно по поводу артрита к медикам обращается около 60 тысяч жителей г. Екатеринбурга, из них более 13 тысячам ставится диагноз впервые. На учете по заболеванию состоит более 10 тысяч горожан.

В структуре общей заболеваемости населения города Екатеринбурга болезни костно- мышечной системы занимают четвертое место, с удельным весом 7,5%, в структуре хронической патологии дошкольников – второе, а в структуре хронической патологии учащихся школ эта нозология выходит на первое место и регистрируется у каждого четвертого школьника.

Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани среди взрослого и трудоспособного населения занимают третье место в третьей группе инвалидности. От артрита ежегодно впервые получают инвалидность более 200 человек, из них около 150 – лица трудоспособного возраста.

В целях профилактики заболеваний костно-мышечной системы, в том числе артрита, санитарные врачи рекомендуют:

постараться полностью исключить переохлаждение суставов; носить удобную, без высоких каблуков, обувь, а при предрасположенности к этому недугу – ортопедические стельки и обувь; во избежание застоев крови не скрещивать ноги в сидячем положении; следить за излишним весом, который также может приводить к воспалению суставов; соблюдать режим дня: сон, отдых, работа - все должно быть в меру; правильно питаться, употреблять как можно больше продуктов, содержащих клетчатку, витамины группы «В», кальций и омега-3-6-9 жирные кислоты, и пить больше простой чистой воды; умеренные физические нагрузки, занятия йогой и тай-чи, пилатес, стрейчинг, аквааэробика, скандинавская ходьба, аэробные танцы, лыжные прогулки, занятия на кардио- и велотренажёрах, умеренные силовые нагрузки пойдут только на пользу людям, ведущим не активный, сидячий образ жизни; отказаться от курения и употребления алкоголя, способствующих прогрессированию болезни; укреплять иммунитет, помогающий организму бороться с вирусами; излечивать до конца любую инфекцию; научиться расслабляться и минимизировать стрессы.

Берегите себя и будьте здоровы!

/Информация пресс-службы Роспотребнадзора в г. Екатеринбурге

Источник

Предложить новость