Диетолог назвала полезные зимой продукты питания
21.01.2023

Диетолог назвала полезные зимой продукты питания

Зимой употребляемые в пищу продукты питания должны быть тёплыми и калорийными.

Фото: pxhere.com

Зимой употребляемые в пищу продукты питания должны быть тёплыми и калорийными. Об этом сообщает Страна.Лайф . 

Такие сведения диетолог  Людмила Микитюк рассказала «Известиям». По её словам,  причиной ослабления организма зимой зачастую становится гиповитаминоз —  малое поступление витаминов с пищей. Чтобы свести потери к минимуму, она предлагает пить чай с шиповником и налегать на  квашеную капусту и цитрусовые, так как в них есть много  витамина С. 

Также гражданка диетолог отметила  большую пользу сытных и горячих  овощных супов и рыбы.  Много полезных микроэлементов организму дадут  морковь и капуста. Также полезны  малина,  клубника и черника, которые помогут  предотвратить выброс гормона кортизола.

 

Последние новости

8 февраля — перенесение мощей преподобного Феодора Студита

Родился в 758 году в Константинополе и получил широкое и разностороннее образование.

200 лет баяну. Юных жителей Ревды с инструментом знакомил ансамбль «А-трио»

Чем баян отличается от аккордеона? Зачем баяну кнопочки, а аккордеону клавиши?

Хлеба и зрелищ

Во время масленичных гуляниях в Нижней Туре, одной из любимых забав было катание на лошадях.

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *