Диетолог назвала полезные зимой продукты питания

Зимой употребляемые в пищу продукты питания должны быть тёплыми и калорийными.

Фото: pxhere.com

Зимой употребляемые в пищу продукты питания должны быть тёплыми и калорийными. Об этом сообщает Страна.Лайф . 

Такие сведения диетолог  Людмила Микитюк рассказала «Известиям». По её словам,  причиной ослабления организма зимой зачастую становится гиповитаминоз —  малое поступление витаминов с пищей. Чтобы свести потери к минимуму, она предлагает пить чай с шиповником и налегать на  квашеную капусту и цитрусовые, так как в них есть много  витамина С. 

Также гражданка диетолог отметила  большую пользу сытных и горячих  овощных супов и рыбы.  Много полезных микроэлементов организму дадут  морковь и капуста. Также полезны  малина,  клубника и черника, которые помогут  предотвратить выброс гормона кортизола.

 

Последние новости

Сравнение: заводской ремонт сервоприводов VS независимый сервис

Официальные правила против гибкости — где лучше восстанавливают точность

В Серове на основании заключения прокурора главный редактор газеты  одного из предприятий города восстановлена на работе

Сотрудник Серовской городской прокуратуры в порядке ч. 3 ст. 45 ГПК РФ принял участие в рассмотрении судом гражданского дела по иску жительницы города о восстановлении на работе и взыскании вынужденного прогула.

Врио губернатора Денис Паслер поздравил геологов и ветеранов отрасли с профессиональным праздником

Как отмечено в обращении, труд геологов ответственен и почётен, поскольку служит росту экономики,

В России состоялся «Тотальный диктант»

В Екатеринбурге в 21-й раз прошла Всероссийская просветительская акция «Тотальный диктант».

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Биробиджане

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *