Ежегодно в начале октября отмечается Всемирный день зрения

По инициативе Всемирной организации здравоохранения в рамках реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой в 2019 году Всемирный день зрения отмечается 10 октября.

В России ежегодно 65 тысяч человек становятся инвалидами по слепоте и слабовидению, практически половина населения страны ежегодно обращается за помощью к офтальмологам.

В г. Екатеринбурге ежегодно по поводу заболеваний глаз и его придаточного аппарата к врачам обращается более 160 тысяч горожан, из них более чем в 20% случаев ставится диагноз «миопия», в 10% - «глаукома», в 4% - «астигматизм».

На сегодняшний день с заболеваниями глаз состоит на учете у офтальмологов более 30 тысяч человек, из них около 60% взрослых живут с глаукомой, 10% - с катарактой.

Более 30% детей и подростков, состоящих на учете у офтальмолога, имеют миопию, 20% - астигматизм, слепота и снижение зрения отмечается в 3,3% случаях.

Около 200 человек ежегодно приобретают статус инвалида по зрению, из них около 70 человек – лица трудоспособного возраста.

Влияние внешних факторов, негативно влияющих на способность видеть, немало: естественное старение; телевизор, компьютер, сенсорные телефоны и прочие дисплейные гаджеты; 3D-технологии; вредные привычки; бедное витаминами питание и нарушенный обмен веществ; плохая экология и многие другие.

К мерам профилактики заболеваний глаз относится не только периодическое посещение врача, но и соблюдение несложных рекомендаций.

Откажитесь от курения, ведь никотин резко расширяет и сужает сосуды, нарушая питание и кровоснабжение глаза.

Включайте в рацион питания продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, морковь, черную смородину.

Ограничьте воздействие на глаза светящихся экранов телевизоров и компьютеров.

Обратите внимание на равномерное освещение рабочего места.

При чтении старайтесь соблюдать минимальное, не менее 30-35 см, расстояние от глаз до экрана телевизора, телефона, компьютера или книги.

Не читайте в транспорте, так как при движении вибрация заставляет глаза находиться в постоянном напряжении, которое позднее обязательно отрицательно скажется на их здоровье.

Поддерживайте достаточный уровень физической активности, больше двигайтесь и помните, что ставить диагноз и назначать правильные методы коррекции зрения – это только компетенция офтальмолога.

Берегите себя, берегите свое зрение и будьте здоровы!