«Сердце для жизни»

Акция Всемирный День сердца (World Heart Day) проводится ежегодно, 29 сентября, более чем в 100 странах мира под девизом «Сердце для жизни».

Здоровье сердца во многом зависит от поведения и образа жизни человека. Основными вредными привычками человека или факторами, которые нарушают работу сердца и ведут к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, являются курение, ежедневное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, стрессы.

Обиды и раздражение, негативные эмоции, особенно сдерживаемые глубоко внутри, гнев, способны повысить уровень стресса и привести к быстрому износу сердечной мышцы.

Сердце является и первой мишенью никотина, который вызывает кислородное голодание, а отсутствие движения в течение нескольких часов, по мнению ученых, способно повлиять на обмен веществ и также увеличить риск развития болезней сердца.

В России среди социально-значимых заболеваний сердечно-сосудистые занимают первое место. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов являются причиной более половины всех смертей россиян и составляют более 50% общей смертности.

Среди жителей г. Екатеринбурга сердечно-сосудистые заболевания также находятся на первом месте. Среди них наиболее распространены болезни вен, лимфатических сосудов и узлов, цереброваскулярные болезни, повышенное кровяное давление, болезни вследствие ишемии сердца.

Страдают все возрастные группы, но основная часть заболеваний приходится на лиц старше 18 лет. С возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается, поэтому необходимо знать и постоянно контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, индекс массы тела.

По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно предупредить, если в повседневной жизни следовать следующим рекомендациям: отказаться от курения, придерживаться принципов здорового питания и избегать жирной, жареной и высококалорийной пищи, ограничить потребление алкоголя, быть физически активными, меньше времени находиться у телевизора и за компьютером, больше – на свежем воздухе.

Сегодня любой житель города может узнать показатели своего сердечно-сосудистого риска, обратившись в лечебно-профилактическое учреждение по месту жительства, где грамотно и квалифицированно разработают индивидуальный план действий по улучшению работы сердца и здоровья.

Роспотребнадзор рекомендует жителям г. Екатеринбурга принять активное участие в проводимых мероприятиях, посвященных Всемирному дню сердца.

По информации пресс-службы Роспотребнадзора в г. Екатеринбурге.