Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Более столетие назад Зигмунд Фрейд, создатель психоанализа, и его последователи начали разбираться в загадке женской сексуальности, с которой боролись поэты и ученые с давних времен. Они ввели термин "женское либидо", который стал ключевым для психологической науки. По Фрейду, это понятие охватывает все аспекты полового влечения, являясь главной жизненной энергией.

Женское либидо: энергия любви и сексуального стремления

Женское либидо - это биологическая энергия, на которой основана любовь и сексуальное желание у женщин. Она проявляется через выраженность полового влечения, полноту оргазма и удовлетворенность женщины от половой жизни.

Ученые выделяют два компонента женской сексуальной привлекательности: биологический и психологический. Оба эти фактора в сочетании могут сделать женщину непревзойденной в глазах мужчин.

Для оценки женской сексуальной притягательности используются такие понятия, как коэффициент сексуальной притягательности и либидо-оргастический индекс. Эти термины прикладной гинекологической сексопатологии помогают специалистам в диагностике и лечении проблем, связанных с женским либидо.

Недостаток женской сексуальной энергии может привести к отсутствию интереса к флирту и сексу. Более того, это состояние не является нормой, но и не является заболеванием.

Женская холодность может быть связана с тонкой душевной организацией женщин, их неврологическими особенностями, такими как мнительность, застенчивость, сенситивность. Однако колебания гормонального фона также могут быть причиной лакунарности женской сексуальности. Судя по исследованиям, наибольшее возбуждение у женщин наблюдается сразу после окончания менструации, а в первые семь дней второй половины цикла оно снижается. Некоторые женщины могут испытывать предменструальный синдром, который может негативно влиять на желание близости.

Почему женская сексуальность может снижаться?

Один такой вопрос, который затрагивает ряд научных дисциплин – психологию, сексологию и физиологию. Каждый аспект оказывает свое влияние на степень женской сексуальности.

Психологические факторы

Эротический компонент женщины определяет не только объект ее интереса, но и образец, выбранный для реализации. Среди психологических факторов, негативно влияющих на либидо, можно выделить:

• Пуританское воспитание или опыт воспитания в конфликтной семье;
• Неготовность к психосексуальному дебюту;
• Недостатки отношений с партнером;
• Неблагоприятные условия жизни;
• Стресс, тревога или депрессия;
• Боязнь нежелательной беременности;
• Ожидание негативных последствий после близости.

В случае радикальных причин, женское либидо может полностью замораживаться.

Гормональные факторы

Стимулирующую роль на женскую сексуальность оказывает нейроэндокринная система. Она увеличивает возбудимость нервных структур, управляющих мотивацией и участвующими в реализации сексуальных реакций, а также обеспечивает энергетический комплекс данных процессов. Также выделяются следующие факторы:

• Недостаточное количество женских половых гормонов, включая эстрогены, которые обеспечивают чувственность и женственность, а также их недостаток может привести к негативным последствиям в репродуктивной системе организма;
• Андрогены, включая тестостерон, влияющие на мотивацию, сексуальный интерес и достижение оргазма. Недостаток тестостерона снижает энергию и интерес к близости;
• Прогестерон, адаптирующий влияние на женскую сексуальность, которое в необходимых количествах способствует половому влечению, а когда его уровень повышается, как во время беременности, наоборот, наряду с другими новообразованиями может привести к снижению целесообразности сексуального акта.

А уровень пролактина может повлиять на женскую сексуальность. Пролактин участвует в развитии молочных желез и, соответственно, в выработке молока при грудном вскармливании. Это заблокирует выработку половых гормонов, которые станут менее активными. Причем это является достаточно распространенным в женской половой жизни. Однако избыток пролактина может привести к такому заболеванию, как гиперпролактинемия и требовать лечения.

Различные физиологические факторы

Сделайте свою сексуальность на низком уровне:

• Плохое самочувствие в связи с гинекологическими или другими заболеваниями;
• Применение лекарственных препаратов. Некоторые антидепрессанты, антигистаминные препараты, противосудорожные или обезболивающие препараты могут снизить сексуальность. Бета-блокаторы также могут привести к нарушению интимной жизни;
• Прием нескольких видов оральных контрацептивов. Препараты, которые уменьшают производство андрогенов, могут уменьшить уровень либидо, особенно у молодых девушек, склонных к возбуждению. К тому же, прием ОК может провоцировать дефицит витаминов, что также может повлиять на сексуальность.

Красота и сексуальность женщины очень волатильна и подвержена многочисленным неблагоприятным воздействиям. Требуется баланс и постоянное сопровождение, чтобы сохранить высокий уровень женской сексуальности.

Как увеличить женское либидо? Существуют разнообразные методы, включая психологическую коррекцию и медикаментозную терапию.

Во-первых, следует исключить возможность наличия заболеваний эндокринной системы. Для этого рекомендуется пройти обследование в женской консультации. В случае выявления эндокринных расстройств, лечение поможет увеличить женское либидо и сохранить здоровье.

Во-вторых, для поддержания естественного гормонального баланса, важно получить необходимые микронутриенты, такие как витамины и минералы. Для достижения этой цели можно принимать специально подобранные витаминно-минеральные комплексы для женщин, соответствующие фазам цикла. Кроме того, стоит обратить внимание на правильное питание, отказавшись от употребления рафинированных продуктов и предпочтя здоровую пищу. Некоторые врачи рекомендуют диету с высоким содержанием определенных нутриентов, таких как витамин В1, витамин А, витамины С и Е, цинк, магний, витамины В2, В6, В9 и В12.

Несмотря на правильное питание, не всегда удается получить все необходимые микро- и макроэлементы. Поэтому женщинам рекомендуется дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

В некоторых случаях женщины для повышения сексуальности могут обратиться за помощью к сексологу. При психологических проблемах, внутренних страхах и запретах, консультация специалиста может помочь достичь желаемого результата. Особенно, если консультация проводится в паре с партнером.

Также важно правильно подобрать оральные контрацептивы и лекарственные препараты, если они необходимы. Стоит помнить, что лечащий врач обязательно должен быть проинформирован о желании продолжать полноценную сексуальную жизнь, даже в случае хронических заболеваний. При необходимости лучше попросить назначить лекарства (или КОК), не влияющие на либидо.

Женское либидо играет важную роль в качестве жизни женщины и в отношениях в паре. Поддерживая гормональный баланс, женщины обеспечивают себе длительную перспективу полноценной сексуальной жизни. Ознакомительная информация, касающаяся здоровья и медицины, не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com